Streszczenie: Artykuł analizuje wpływ chronicznego stresu na funkcjonowanie mózgu liderów. Przewlekły stres prowadzi do nadprodukcji kortyzolu, co może zakłócać procesy decyzyjne, ograniczać zdolności poznawcze i upośledzać pamięć roboczą. Dodatkowo, nadmierna ekspozycja na niebieskie światło emitowane przez ekrany urządzeń elektronicznych hamuje produkcję melatoniny, prowadząc do zaburzeń snu i utrudniając regenerację organizmu. Autor podkreśla, że dbanie o zdrowie psychiczne liderów jest kluczowe nie tylko dla ich samopoczucia, ale także dla efektywności całych zespołów.
Współczesne środowisko korporacyjne nieustannie stawia przed liderami i liderkami trudne wyzwania związane z utrzymaniem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. W obliczu rosnących oczekiwań, tempa i stopnia złożoności pracy zdrowie psychiczne osób zarządzających nabiera kluczowego znaczenia dla dobrostanu całych zespołów. Dlatego dbałość o własny stan emocjonalny powinna stać się priorytetem nie tylko ze względów osobistych, ale także organizacyjnych.
Z perspektywy neuropsychologicznej chroniczny stres ma wiele negatywnych konsekwencji dla funkcjonowania mózgu: zakłóca procesy decyzyjne, ogranicza zdolności poznawcze oraz wpływa na naszą pamięć roboczą, co w efekcie utrudnia podejmowanie strategicznych decyzji. Przewlekły stres aktywuje oś HPA (podwzgórze–przysadka–nadnercza), skutkując nadprodukcją kortyzolu. Wysoki poziom tego hormonu może prowadzić do upośledzenia funkcji płatów czołowych, które są niezbędne do planowania, podejmowania decyzji i kontroli emocji.
Materiał dostępny tylko dla subskrybentów
Dołącz do subskrybentów MIT Sloan Management Review Polska Premium!
Kup subskrypcję