Stres
Czym jest stres? Czy stres jest szkodliwy?
Stres towarzyszy nam przez całe życie – jedni reagują na niego lepiej, drudzy zdecydowanie gorzej. W małych dawkach potrafi podkręcać naszą motywację i dopingować do działania. Jednak faktem jest, że trwała, intensywna ekspozycja na stres nie służy ani zdrowiu, ani efektywności.
Co wywołuje stres?
Sytuacje wywołujące stres, czyli goniące terminy, ważne rozmowy, konieczność stawienia czoła trudnym problemom, przepracowanie – to codzienność w pracy wielu osób. Przewlekły stres zawodowy często obecny jest w życiu wielu dobrych specjalistów, menedżerów czy liderów.
Czym grozi stres?
Symptomy chronicznego stresu, takie jak trudności ze skupieniem myśli, obniżona koncentracja czy brak racjonalnego myślenia mogą przerodzić się w poważniejsze problemy. Nieumiejętność radzenia sobie ze stresem może spowodować m.in. groźne choroby serca, schorzenia autoimmunologiczne czy psychosomatyczne.
Jak walczyć ze stresem?
O tym, jak radzić sobie ze stresem, w jaki sposób zredukować negatywne skutki stresu i wdrażać skuteczne sposoby walki ze stresem, przeczytasz m.in. w wielu artykułach publikowanych na łamach magazynu „Harvard Business Review Polska”.
Pokaż mniejOdrobina stresu nierzadko potrafi nas pobudzić do działania, skutecznie zmotywować i dostarczyć impulsu niezbędnego do sprawnego wykonania zadania. Jednak stres w większych dawkach z okazjonalnego sprzymierzeńca może stać się prawdziwym wrogiem, blokującym naszą efektywność, a nawet zagrażającym zdrowiu. Jak się przed tym uchronić? Jak walczyć ze stresem?
Pokaż więcej- Modele biznesowe 34
- Przywództwo i zarządzanie ludźmi 120
- Innowacje 122
- Zarządzanie talentami 29
- Motywacja 94
- Marketing strategiczny 70
- Negocjacje 16
- Wydarzenia 6
- NA TABLICY 9
- Trendy 50
- Ekspansja 18
- Sukcesja 20
- Transformacja 36
- Kongres ICAN Management Review 25
- Czego możesz nauczyć się od... 5
- Efektywność pracy 9
- Biura 54
- Strategia 58
- Wideo 10
- Handel 3
- E-commerce 89
- Internet rzeczy 39
- Platformy 30
- Patriotyzm gospodarczy 3
- Sprzedaż 209
- Zarządzanie ludźmi 131
- #twarde_dane 7
- Be Polish Be Global 9
- Pomoc dla Ukrainy 69
- English 4
- Konferencje i wydarzenia 5
- Zwinne zarządzanie 6
- Zatrudnianie 38
Podana fraza - - nie została odnaleziona
Spróbuj użyć innych lub bardziej ogólnych słów kluczowych