Streszczenie: Osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest trudne i często krótkotrwałe. Małgorzata Czernecka, psycholog i CEO Human Power, proponuje inne podejście: zamiast dążyć do idealnego balansu, warto skupić się na uważności, wprowadzać codzienne rytuały i zarządzać własną energią. W rozmowie dzieli się technikami, które pomagają efektywnie wypoczywać, radzić sobie ze stresem oraz trenować uważność, nawet przy napiętym grafiku. Podkreśla również, że niektóre mity coachingowe mogą być szkodliwe, dlatego warto podchodzić do nich krytycznie.



