Aktywni, zdrowi i zaangażowani

Aż 79% aktywnych fizycznie pracowników przyznało, że ruch wpływa na ich samopoczucie i efektywność w pracy, a dla 41% jest sposobem na redukcję stresu, który pojawił się w pandemii. Nie dziwi zatem, że według pracodawców benefity związane ze zdrowiem i aktywnością fizyczną będą kluczowe w nowej, popandemicznej rzeczywistości.

Partnerem materiału jest firma Benefit.

Jeszcze przed ogłoszeniem stanu epidemii w badaniu MultiSport Index 2020 65% Polaków deklarowało, że podejmuje aktywność fizyczną przynajmniej raz w miesiącu. Niestety, wiosenny lockdown w 2020 roku zmienił tryb życia wielu osób – aż 43% aktywnych Polaków ograniczyło treningi, głównie z powodu zamknięcia obiektów sportowo‑rekreacyjnych. Ograniczenia związane z działaniem wielu sektorów gospodarki, praca zdalna i społeczna izolacja stały się kołem zamachowym zmian. Według danych Deloitte zainteresowanie ofertą fitness online w tym czasie wzrosło w Polsce o 6 p.p., do poziomu 50%. Nowe potrzeby i oczekiwania pracowników zmobilizowały twórców Programu MultiSport do rozszerzenia oferty online. W tym okresie Benefit Systems wdrożył m.in. internetową platformę treningową Yes2Move.com, z pomocą której w ciągu pół roku od premiery wykonano ponad 150 tysięcy różnorodnych treningów. – Obecnie 86% Polaków odczuwa bóle kręgosłupa, z czego ponad połowa z nich zmaga się z tym problemem co najmniej raz w tygodniu, jak wynika z sondażu Ariadny, który przeprowadzono w marcu tego roku na nasze zlecenie. Jeśli podczas długotrwałego siedzenia postawa jest nieprawidłowa, garbimy się lub półleżymy na kanapie, narażamy się na duże obciążenia kręgosłupa. Z czasem te przeciążenia zmieniają się w dolegliwości bólowe kręgosłupa, a także głowy. Według ekspertów samo pochylenie tułowia do przodu sprawia, że na odcinek lędźwiowy kręgosłupa może oddziaływać obciążenie o wartości ponad 200 kg. Dlatego wprowadziliśmy na Yes2Move treningi na zdrowy kręgosłup oraz zwiększające stabilizację, a także wzmacniające m.in. mięśnie grzbietu. Rośnie bowiem grupa Polaków, która poszukuje głównie tego typu zajęć sportowych, które bez zbędnego przygotowania miejsca czy akcesoriów do ćwiczeń można wykonać w warunkach domowych. W aktywności fizycznej, co cieszy, Polacy odnajdują ulgę po całym dniu spędzonym na siedząco – mówi Tomasz Groń, dyrektor zarządzający Oddziału Fitness w Benefit Systems, odpowiadający za rozwój platformy Yes2Move.com.

Holistyczne podejście do zdrowia

Z wirtualnych treningów w czasie pandemii skorzystało 3 użytkowników Programu MultiSport. Popularnością cieszą się także personalizowane plany żywieniowe, konsultacje z dietetykami i trenerami personalnymi oraz wyzwania budujące zdrowe nawyki. – Pandemia znacząco nadwyrężyła równowagę psychiczną Polaków. Według danych ZUS w 2020 roku lekarze wystawili ponad pół miliona zwolnień z powodu ciężkiej reakcji na stres i zaburzeń adaptacyjnych, co stanowi, niestety, bardzo niepokojący wynik. Wsłuchując się w potrzeby pracowników oraz oczekiwania pracodawców, postanowiliśmy wdrożyć rozwiązanie MultiLife, stanowiące esencję zdrowego trybu życia, które w warunkach domowych pomaga odzyskać lub utrzymać równowagę psychofizyczną i rozwijać się zgodnie z własnymi potrzebami – mówi Emilia Rogalewicz, członek zarządu Benefit Systems. Od ubiegłego roku znacząco wzrosło zainteresowanie warsztatami redukującymi stres, które oferuje Benefit Systems. W pandemii niemal co drugi aktywny fizycznie Polak ćwiczy dla zdrowia lub poprawy samopoczucia; według ekspertów warto wprowadzić zdrowe nawyki w codzienność. Nasze obawy związane ze stanem zdrowia, zmianami stylu życia czy nieprzewidywalnością obecnej sytuacji utrzymują się na niebezpiecznie wysokim poziomie od wielu miesięcy. Skoro wiemy, że dobra kondycja zdrowotna dla wielu z nas jest powodem do szczęścia, a myśl o jej utracie wywołuje w nas niepokój, warto podejmować działania prozdrowotne. Może to być sport, uznany za jeden z podstawowych elementów profilaktyki i czynnik poprawy nastroju. Możemy skorzystać również z medytacji lub relaksacji, które dodatkowo pomogą zdrowiej przeżywać albo łagodzić trudne emocje – zaznacza Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia z Uniwersytetu SWPS.

Wysportowany znaczy efektywny

Długotrwały brak ruchu spowodował, że wielu mieszkańców Polski odczuło negatywne konsekwencje w postaci gorszego samopoczucia (74%) czy stanu zdrowia (65%). Do słabszej kondycji psychofizycznej przyczyniła się również praca zdalna. Negatywne skutki home office dotknęły 63% zatrudnionych, a im więcej dni tygodnia przepracowali oni w domu, tym wyższy był ten odsetek – w przypadku osób pracujących zdalnie 3–4 dni w tygodniu było to aż 74%. Co ciekawe, w grupie ćwiczących pracowników aż 42% przyznaje, że nie odczuwa żadnych negatywnych skutków pracy zdalnej, tymczasem wśród pracowników, którzy nie ćwiczą, taką odpowiedź deklaruje jedynie 29%. Pozytywny wpływ ruchu potwierdza także ostatnie badanie MultiSport Index 2020, w którym aż 79% ćwiczących Polaków przyznało, że aktywność fizyczna wpływa na ich efektywność w pracy.

Benefity tu i teraz, czyli platformy kafeteryjne

Platformy kafeteryjne mają w swoim DNA elastyczność, pełny dostęp online i szeroki wybór różnorodnych świadczeń. Jak wynika z raportu Activy, przeprowadzonego w lipcu 2020 roku, 48% badanych uznało je za pożądane. To na platformach kafeteryjnych takich jak MyBenefit można wybierać benefity spośród listy różnorodnych świadczeń, w tym wspierających dbałość o kondycję fizyczną i psychiczną. Raport Pandemia: punkt zwrotny dla benefitów pracowniczych, stworzony w 2020 roku w ramach inicjatywy Kapitał Zdrowia, wprost wskazuje, że aż 82% firm w czasie pandemii COVID‑19 zwiększyło wydatki na zdrowie pracowników, dostrzegając pozytywne efekty takiej inwestycji. Dodatkowo 41% decydentów w polskich firmach uważa, że w przyszłości to właśnie promocja aktywności fizycznej będzie kluczowym działaniem wspierającym zdrowie pracowników, a największą korzyścią z oferowania prozdrowotnych benefitów będzie wzrost satysfakcji pracowników. Holistyczne podejście do zarządzania programami z obszaru wellbeingu (w tym profilaktyki zdrowotnej, aktywności fizycznej, rozwiązań wspierających dobrostan psychofizyczny) zyskuje na popularności w czasie pandemii i z pewnością będzie trendem, który na trwałe zarysuje się w „nowej rzeczywistości”. Według raportu Kapitału Zdrowia już 40% zarządzających w firmach zauważa pozytywny wpływ tego typu świadczeń na efektywność ich organizacji. •