Reklama
OFERTA SPECJALNA na NAJWYŻSZY pakiet subskrypcji! Wersję Platinum - OFERTA LIMITOWANA
Kompetencje przywódcze
Polska flaga

Jak wypoczywać, by nie zmęczyć się bardziej podczas urlopu?

7 sierpnia 2019 6 min czytania
Zdjęcie Witold B. Jankowski - Dr Witold Jankowski, prezes ICAN Institute. Wykładowca i praktyk biznesowy, jeden z najbardziej doświadczonych konsultantów strategicznych w Europie. Jest założycielem i prezesem ICAN Institute oraz współtwórcą magazynów „MIT Sloan Management Review Polska” oraz „ICAN Management Review”.
Witold Jankowski
Jak wypoczywać, by nie zmęczyć się bardziej podczas urlopu?

Streszczenie: Wakacje to czas na odpoczynek i nabranie nowej perspektywy, jednak wielu liderów i właścicieli firm odczuwa stres związany z pozostawieniem obowiązków zawodowych. Silne zaangażowanie emocjonalne w działalność firmy sprawia, że trudno im się od niej oderwać. Aby skutecznie wypocząć, warto delegować zadania na kompetentnych pracowników, co nie tylko umożliwia liderowi regenerację, ale także zwiększa samodzielność zespołu. Przygotowania do urlopu powinny obejmować wcześniejsze zamknięcie istotnych spraw oraz przekazanie niezbędnych materiałów współpracownikom, aby uniknąć zakłóceń podczas nieobecności. Kwestia dostępności podczas urlopu zależy od indywidualnych potrzeb; niektórzy liderzy wolą być osiągalni, aby uniknąć niepewności, podczas gdy inni wybierają całkowite odcięcie się od spraw zawodowych. Kluczem do udanego wypoczynku jest zaufanie do zespołu i umiejętność odpuszczenia kontroli na czas urlopu. Mitsmr+4Mitsmr+4Mitsmr+4

Pokaż więcej

Lato i sezon urlopowy powinny nam wszystkim kojarzyć się dobrze, jako okazja do wypoczynku, podróży oraz spojrzenia na świat z innej perspektywy. Rzeczywistość nie jest tak różowa i często okazuje się, że nawet wymarzony urlop wiąże się ze stresem, a my wracamy z niego bardziej zmęczeni, niż byliśmy przed wyjazdem.

Czytając inspirujący artykuł Tristan Elizabeth Gribbin „Jak zminimalizować stres przed i po urlopie”, przypomniałem sobie cytat „Jak łatwo jest pracować, jak trudno odpoczywać!”. Słowa Władysława Kopalińskiego z książki „Mój przyjaciel Idzi” obrazują urlopowe trudności wielu menedżerów i niemal wszystkich właścicieli firm, którzy sami je założyli.

Dlaczego tak trudno oderwać się nam od pracy?

Prawdziwy lider, bez względu na to, czy założył firmę, jest jej właścicielem, czy też tylko kieruje nią w imieniu udziałowców, zawsze jest z nią emocjonalnie związany. Odpowiada w końcu za jej rozwój, wyniki finansowe, za dobrobyt członków swojego zespołu. Prawdopodobnie codziennie wkłada wiele wysiłku, także emocjonalnego, w jej funkcjonowanie. Jednocześnie czerpie z pracy dla firmy liczne korzyści: otrzymuje wynagrodzenie i premie, rozwija się, zaspokaja potrzebę prestiżu czy tworzenia. Nic dziwnego, że część menedżerów traktuje organizację, w której pracuje, niemalże jak osobę. Właściciele i założyciele firm są tak silnie z nimi związani, że mówią o nich niemal jak o swoich dzieciach. Jak w takim razie mieliby je zostawić, opuścić, przekazać komuś innemu? Nawet dwa tygodnie wydają się w takiej sytuacji jakimś niewyobrażalnym ogromem czasu.

Pozwólmy dzieciom dorosnąć, jeśli chcemy odpocząć Podstawą wychowania jest uczenie dzieci samodzielności. Musimy czasem zostawiać je same. Pozwalajmy im wybierać, podejmować decyzje, mylić się. Inaczej nigdy nie dorosną. Podobnie jest z firmami, tylko że te są „dorastają” znacznie szybciej. Jeśli firma przynosi dochody i ma kompetentnych pracowników – jest dorosła, można ją zostawić samą nawet na trzy miesiące. Ta świadomość bardzo pomaga przygotować się psychicznie do urlopu i odpocząć podczas niego. Wszyscy na tym zyskają. Pracownicy nauczą się większej samodzielności, poczują odpowiedzialność za firmę, sami nawiążą z nią więź emocjonalną. Szef odpocznie, nabierze nowych sił, uwolni się na chwilę od brzemienia, które sam na siebie założył.

Całoroczne przygotowanie do urlopu

Takie pełne oderwanie się od pracy najlepiej udaje się wówczas, gdy wszyscy są na nie gotowi. W firmach, w których szef decyduje o każdym drobiazgu i stosuje mikrozarządzanie, będzie to sytuacja stresująca dla niego i jego pracowników. Natomiast wszędzie tam, gdzie zespół ma dużą autonomię, decyzje podejmowane są kolektywnie, a pracownicy mogą uczyć się odpowiedzialności pod okiem menedżerów czy prezesa, na urlop można jechać bezstresowo. Dlatego warto w trakcie normalnych tygodni pracy tymczasowo przenosić swoje obowiązki na pracowników, którzy mieliby się nimi zająć podczas naszej nieobecności. Można nawet okazjonalnie zrobić sobie krótki „urlop wewnętrzny”, czyli dzień lub dwa, podczas których jesteśmy w pracy, ale wszystkie nasze zadania delegowane są do podwładnych, a my sami nie wtrącamy się w żadne decyzje. Jeśli taki eksperyment się powiedzie, możemy mieć pewność, że firmie nie stanie się nic złego, gdy wyjedziemy na urlop.

Drobiazgi, które ułatwiają wypoczynek

Nawet mając kompetentny zespół, który świetnie poradzi sobie pod naszą nieobecność, warto pamiętać o kilku drobnych sprawach, które ułatwiają wyjeżdżanie na urlop. Po przeczytaniu wspomnianego na początku tego tekstu artykułu zauważyłem, że mógłbym dopisać do niego kilka porad. Zapewne nie ja jeden. Wielu liderów mogłoby dodać coś z własnego doświadczenia. Gdyby artykuł mógł mieć dowolną długość, zapewne znalazłaby się w nim porada, by nie zostawiać sobie żadnego ważnego zadania na ostatni dzień przed urlopem. Prawie na pewno w tym dniu kilku osobom przypomni się, że jednak potrzebują naszego wsparcia lub decyzji. Ponadto będzie nam trudniej zachować koncentrację w obliczu wyczekiwanego wyjazdu. Lepiej zamknąć najważniejsze sprawy dzień wcześniej, a na ostatni dzień zostawić sobie drobiazgi. Można by też dopisać fragment o niezabieraniu ze sobą żadnych urządzeń, dokumentów ani materiałów, które mogą być potrzebne komuś innemu. Przed wyjazdem na urlop warto przejrzeć wszystko, z czego korzystamy, i przekazać dostęp kompetentnej osobie. Dzięki temu unikniemy telefonu od pracownika, który złapie nas w zupełnie innej strefie czasowej, tylko dlatego, że zabraliśmy ze sobą notatki ze spotkania, które mieliśmy mu przekazać. By podczas urlopu nie zmęczyć się jeszcze bardziej, warto zostawić firmowe sprawy tym, którzy faktycznie będą mieli możliwość się nimi zająć.

Dostępność kontrolowana

Jednym z częstych pytań, z którymi się spotykam, jest: czy być dostępnym pod e‑mailem lub telefonem? Prosta odpowiedź na to pytanie jest taka: to zależy. Gdy potrzebujemy zresetowania, nowej perspektywy i jedziemy na wyprawę do dżungli amazońskiej – to nie brać! Oczywiście, jeśli nasza nieobecność może spowodować katastrofalne skutki dla firmy lub dla naszej kariery, to nie powinniśmy się wybierać w miejsce, w którym nas nie można znaleźć. Możemy jechać w odludzie, kiedy stworzyliśmy taki system, w którym nasza obecność nie jest niezbędna.

Ja staram się być dostępny także w czasie urlopu. Dlaczego? Bo niepewność również potrafi zakłócić spokój. Co się dzieje? Czy wszystko w firmie jest w porządku? A może pojawił się jakiś problem? Oczywiście warto nauczyć pracowników i współpracowników, w jakich sprawach warto angażować szefa, i dać im odpowiednie pełnomocnictwa w pozostałych. Będąc dostępnym, ale nie otrzymując telefonów, można się naprawdę zrelaksować. Nie jest to wprawdzie stan, który daje transcendentna medytacja, ale dla większości jest on wystarczający.

O autorach
Tematy

Może Cię zainteresować

personal branding CEO Jak personal branding CEO wpływa na wyniki firmy

Personal branding przestał być „miękkim PR-em”. Dziś to jedno z najbardziej wpływowych narzędzi zarządczych – kształtuje zaufanie, wspiera sprzedaż, przyciąga talenty i buduje odporność firm. Najnowsze dane pokazują jednak, że polscy liderzy wciąż nie wykorzystują pełnego potencjału, działając intuicyjnie zamiast strategicznie. Co robią najlepsi i czego powinni uczyć się zarządy?

OSINT w zarządzaniu ryzykiem biznesowym Od wywiadu służb specjalnych do zarządu. OSINT jako tajna broń biznesu w erze ryzyka 

W świecie rosnących zagrożeń cyfrowych i geopolitycznych tradycyjne metody kontroli bezpieczeństwa to za mało. OSINT staje się kluczowym narzędziem pozwalającym firmom na weryfikację partnerów, ochronę infrastruktury IT oraz zabezpieczenie reputacji. Sprawdź, dlaczego wywiad z otwartych źródeł przestał być domeną wywiadu i jak może pomóc Twojej firmie uniknąć poważnych strat.

Od bankructwa do marki premium. Czego o zarządzaniu uczy historia Delta Air Lines?

Kiedy w ciągu trzech miesięcy przychody spadają do zera, a firma musi skurczyć operacje o połowę, podręcznikowe zarządzanie sugeruje cięcia etatów. Ed Bastian, CEO Delta Air Lines, wybrał jednak inną drogę. W szczerej rozmowie z McKinsey wyjaśnia, dlaczego w czasach dominacji sztucznej inteligencji i niestabilności geopolitycznej to „wspomagana inteligencja” oraz radykalna lojalność wobec pracowników stanowią o przewadze konkurencyjnej firmy, która właśnie świętuje swoje stulecie.

AI wywraca handel do góry nogami. Jak wygrywać w erze „AI-first”?

Sztuczna inteligencja nie tylko przegląda internet – ona rekomenduje produkty i umożliwia ich bezpośredni zakup. Platformy takie jak ChatGPT, Google AI czy Perplexity zmieniają zasady gry w retailu. Detaliści stoją przed strategicznym wyborem: walczyć o bycie miejscem docelowym, poddać się rynkowej ewaluacji czy przyjąć model hybrydowy?

Promocje to za mało. Czego oczekują klienci w czasie świątecznych zakupów 2025?

Jak bardzo sfrustrowani są klienci w czasie świątecznych zakupów poziomem obsługi klienta? Jeden z kluczowych wskaźników (CX Index) dla konsumentów spada nieprzerwanie od czterech lat. Oprócz elementów stanowiących „niezbędne minimum”, takich jak bezproblemowy proces płatności, sprzedawcy powinni skupić się na pięciu priorytetach: znaczeniu osobistej ekspresji, pozycjonowaniu opartym na wartości, programach lojalnościowych, technologiach wspierających oraz szybkości biznesowej.

Budowanie odporności organizacji Prawdziwa odporność to potrzeba rzadszej, a nie szybszej regeneracji

Odporność organizacji to nie kwestia tego, jak szybko zespoły wracają do równowagi, lecz jak rzadko w ogóle muszą się podnosić. Odkryj, jak liderzy mogą budować systemy pracy, które chronią ludzi przed wypaleniem, rozkładają presję i wprowadzają kulturę regeneracji. Poznaj praktyczne wskazówki, które pomogą przekształcić wysiłek w zrównoważony sukces.

pokorna autentyczność w przywództwie Czy jesteś autentycznym liderem, a może autentycznym… bucem?

Autentyczność to cenna cecha lidera, ale może też stać się przeszkodą, jeśli nie towarzyszy jej pokora i otwartość na feedback. Dowiedz się, jak rozwijać „pokorną autentyczność”, by budować zaufanie i skutecznie wpływać na zespół.

Światło, które naprawdę pracuje razem z Tobą. Jak oświetlenie wpływa na komfort i efektywność w biurze

Nowoczesne biura coraz częściej wykorzystują światło jako narzędzie wspierające koncentrację, kreatywność i dobrostan zespołów. Eksperci Bene i Waldmann pokazują, że właściwie zaprojektowane oświetlenie staje się integralnym elementem środowiska pracy – wpływa na procesy poznawcze, emocje oraz rytm biologiczny, a jednocześnie podnosi efektywność organizacji.

Multimedia
Neverending Start-up. Jak zarządzać firmą na przekór kryzysom? Lekcje Krzysztofa Folty

Jak przetrwać transformację ustrojową, pęknięcie bańki internetowej, kryzys budowlany, krach finansowy 2008 roku i pandemię, budując przy tym firmę wartą ponad miliard złotych? Gościem Pawła Kubisiaka jest Krzysztof Folta – założyciel i wieloletni prezes TIM S.A., autor strategii „Neverending Startup”. W szczerej rozmowie dzieli się lekcjami z ponad 40 lat prowadzenia biznesu – od biura na 16 metrach kwadratowych w PRL-u, po stworzenie giganta e-commerce w branży elektrotechnicznej.

Od gry w Go do Nagrody Nobla: Jak AlphaFold zmienia biznes farmaceutyczny

Kiedy Google DeepMind zaczynało prace nad strukturami białek, wielu wątpiło, czy AI znana z gier planszowych poradzi sobie z „wielkim wyzwaniem biologii”. Dziś, z Nagrodą Nobla na koncie, twórcy AlphaFold udowadniają, że to dopiero początek rewolucji. Jak narzędzie, które skróciło czas badań z miesięcy do godzin, wpływa na branżę farmaceutyczną i dlaczego naukowcy porównują je do „ChatGPT dla biologii”? Poznaj kulisy technologii, która rewolucjonizuje proces odkrywania leków.

Materiał dostępny tylko dla subskrybentów

Jeszcze nie masz subskrypcji? Dołącz do grona subskrybentów i korzystaj bez ograniczeń!

Subskrybuj

Newsletter

Otrzymuj najważniejsze artykuły biznesowe — zapisz się do newslettera!