Niewyspany lider to nie gorszy menedżer, tylko zupełnie inna osoba. Chroniczny brak snu diametralnie zmienia funkcjonowanie mózgu: drastycznie obniża zdolności strategiczne, zniekształca ocenę ryzyka i ogranicza empatię aż o 20%, przez co otoczenie bywa postrzegane jako wrogie. Przeczytaj artykuł przygotowany przez lekarkę i psychoterapeutkę, aby dowiedzieć się, co realnie niszczy architekturę snu osób na stanowiskach zarządczych oraz jak skutecznie – w oparciu o badania kliniczne i terapię CBT-I – odzyskać biologiczną regenerację i jakość przywództwa.