Filtruj / szukaj
(0)
Jedyną pewną rzeczą w życiu jest zmiana. Jak ją przetrwać? Odpowiedz jest jedna – dostosować się. Tkwienie w starych strukturach myślenia i działania oznacza śmierć. Przemianom podlegają indywidualne jednostki jako pracownicy, jak i całe przedsiębiorstwa. Zasada elastycznego reagowania i ciągłej ewolucji dotyczy wszystkich.
Gdy pojawia się sytuacja kryzysowa, uciekasz czy wychodzisz naprzeciw zagrożeniu? Użalasz się nad sobą czy szukasz rozwiązania? Skupiasz się na emocjach czy aktywnie szukasz pomocy? Która strategia przetrwania bardziej się opłaca? Która jest zdrowsza?
Praca w systemie home office wiąże się z wieloma niebezpieczeństwami – również zdrowotnymi. Jak zatem powinniśmy o siebie dbać, aby uniknąć chorób zarówno fizycznych, jak i psychicznych? Oba obszary są przy tym ze sobą połączone, ponieważ – na przykład – chory kręgosłup może przyczynić się do wystąpienia depresji.
Oto 10‑minutowa sesja ćwiczeń wzmacniających plecy i redukujących ból kręgosłupa.
Dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników przekłada się na ich efektywność, kreatywność i zaangażowanie. Nic dziwnego, że firmy coraz częściej działają rzecz dobrostanu i edukacji prozdrowotnej. Aby takie działania przyniosły więcej dobrego, liderzy powinni się nauczyć utrwalać zdrowe nawyki w zespołach.
Czego obecnie pracownicy oczekują od pracodawców w ramach oferowanych benefitów – w kontekście „nowej normalności”.
Opieka medyczna, darmowe owoce i napoje, dodatkowy dzień wolny z okazji urodzin – czy rzeczywiście są to narzędzia budujące dobrostan w firmie? Czy tego dziś oczekują pracownicy? A może pracodawcy realizują jedynie swoje wyobrażenia?
Być może w pogoni za dodatkowymi świadczeniami zatraciliśmy rzeczywistą ideę tworzenia stanu dobrego samopoczucia pracowników oraz rzecz najważniejszą – realizację indywidualnych potrzeb każdej z osób budujących zespół.
Podstawowym celem pracy jest zarabianie pieniędzy. W końcu rachunki upomną się przecież kiedyś o zapłatę, a i jeść trzeba. Poczucie bezpieczeństwa oraz pewność finansowa, jaką daje odpowiednie zaplecze finansowe, to niezwykle ważne elementy życia niemal każdego dorosłego człowieka. Potrafią one warunkować jego aktywność na innych obszarach działania.
Istotnym elementem pracy pozostają jednak również kontakty międzyludzkie. Człowiek jest „zwierzęciem stadnym”, które zazwyczaj najlepiej czuje się wśród innych – mimo odczuwanej niekiedy potrzeby izolacji. Relacje z ludźmi, codzienne kontakty z nimi są niezbędnym aspektem pracy. W zależności od ich jakości czujemy się komfortowo, bądź też marzymy o jak najszybszej ucieczce na drugi koniec świata, doznając stresu na samą myśl o przekroczeniu progu biura.
Sytuacje kryzysowe w każdym wywołują strach i poczucie lęku. U niektórych jednak te emocje są na tyle silne, że odbierają zdolność logicznego myślenia i sprawnego podejmowania decyzji. Osoby te zamiast dążyć do uspokojenia karmią się informacjami potwierdzającymi ich lęki. Jak pracować i rozmawiać z człowiekiem owładniętym lękiem?
Ze wszystkich stron atakuje nas stres. Mało tego, gdzie się nie odwrócimy, tam dobre rady, jak skutecznie z nim walczyć. Tylko, że „walka” sama w sobie też niesie stres. I tak się koło zamyka. Jak wobec tego poradzić sobie z tą epidemią stresu i cudownych sposobów na zapanowanie nad nim? Co robić?
